Thursday, June 25, 2009

jogging???

leh kerana cuti ni, bdn aku pon mula la nak mengembang,,
aku pon telah start mendiet kan diri dgn tidak memakan nasi
nasi je la
yg lain aku mkn
kg mati lak aku...
then after aku blik keje...
aku n makcek aku akn pegi jogging
kitorg akan jogging 3 round ditmn raub..
pon da semput n skit kakai aku...
at least aku dpt rase kekurangn sdikit lemak2 aku...
bdn pon agak ringan la...
scroll sepnjang jogging n senam...

sempat mengepeace..

melonggarkan pinggang setelah penat bekerja..

















mengimbangkan bdn..






terdmpar kepenatan...









2 comments:

  1. hehehe.kak ecah..nk diet kew? ala kak ecah bukan makan banyak pon.
    x pya diet.
    tp jogging 2 ok.hehe

    ReplyDelete
  2. hehehe...besela...saje nk diet...nnt leh pkai bju lawa2...

    ReplyDelete